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DICAS DE SAÚDE RECEITAS REMÉDIOS CASEIRO

Como Aliviar a Ressaca Fácil e Rápido

A ressaca é inevitável com a chegada das comemorações do ano novo. As pessoas aproveitam para experimentar bebidas das mais variadas. Mas, além de variar entre as bebidas, muitas vezes a quantidade vai além do limite. O primeiro dia do ano, geralmente, é marcado pela ressaca e as pessoas procuram receitas para aliviar esse mal estar.

Ao comemorar um dia tão especial, que é a chegada do ano novo, é preciso tomar alguns cuidados na hora da festa e não exagerar nas bebidas alcoólicas. Tenha em mente que as bebidas podem até ter alguns benefícios para a saúde, como o vinho. Porém, o exagero pode comprometer sua saúde, danificando o seu organismo e, isso pode levar dias para se recuperar totalmente. É bem verdade que, o ano novo é celebrado somente uma vez no ano, mas lembre-se da ressaca!ressacaA ressaca acontece quando a pessoa que, consumiu bebidas alcoólicas de forma exagerada, acorda no dia seguinte sentido dor de cabeça, dor nos olhos e enjoado. Estes sintomas são provocados pela desidratação que o álcool provoca no organismo e pelo trabalho excessivo do fígado para eliminar o álcool do sangue.

O álcool é diurético, por isso a pessoa quando bebe faz muito xixi, ficando rapidamente desidratada. Portanto, o segredo para escapar da ressaca é não beber, mas se beber, para cada copo de bebida alcoólica deverá tomar 1 copo de água.

Não beba de estômago vazio, pois a bebida diminui o nível de açúcar no sangue. Então, é importante fazer uma refeição antes de beber, para que o organismo não saia do seu nível normal. Também, quando o estômago está cheio, os alimentos servem como um filtro para o álcool, sendo menos absorvido pelas paredes do estômago e chegando lentamente ao intestino, onde é absorvido com rapidez.

É importante comer bem antes de beber e, de preferência, incluir algum alimento com gordura na refeição, pois ela protegerá o fígado. Esse tipo de gordura pode ser encontrada em peixes e no azeite de oliva extra virgem.

O suco detox é um excelente remédio para aliviar a ressaca. Ele Hidrata, elimina toxinas, melhoram o sistema imunológico e ainda contém fibras. Veja a receita do suco detox que vai ajudar aliviar a ressaca.

Suco detox abacaxi para ressaca

INGREDIENTES:

  • 1 copo de 250 ml de água de coco
  • 2 fatias de abacaxi
  • 4 folhas de hortelã
  • 1 fatia de gengibre
  • 3 pedras de gelo

PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Hortelã: Além de refrescante, tem poder diurético. No período de ressaca o organismo passa a reter líquidos e, o hortelã ajuda combater a retenção de líquidos.

Água de coco: É uma das melhores alternativas no combate à ressaca. Repõe os sais mineiras, o açúcar e ainda hidrata o organismo.

Beber caldos ou qualquer outra sopa clara, ajuda repor o sal e o suplemento de potássio que o seu corpo perde quando você bebe. É importante beber muita água antes de ir para a cama, pois na manhã seguinte reduzirá o desconforto da ressaca causada pela desidratação.

O caldo de ovo é uma alternativa que ajuda aliviar a ressaca. O ovo é considerado como uma ótima opção para aliviar a ressaca devido ao seu alto nível de cisteína e aminoácidos, que ajudam a diminuir o nível de álcool no organismo. Também ajuda eliminar toxinas acumuladas pelo excesso de bebida alcoólica. Então, aproveite e tome caldos que ajudam aliviar a ressaca. Vamos à receita!ressacaCaldo cura ressaca

INGREDIENTES:

  • 3 ovos
  • Sal a gosto
  • Cheiro verde a gosto
  • 1 tomate picado
  • 1 cebola picada
  • 1 dente de alho amassado
  • 1/2 pimentão picado
  • Pimenta do reino a gosto
  • 500 ml de água
  • 1 fio de óleo
  • 1/2 caldo de legumes

PREPARO:

  • Refogue todos os outros temperos no óleo, menos o cheiro verde. Quando estiver bem refogado adicione a água, deixe ferver por 2 minutos.
  • Em seguida, quebre os ovos dentro do caldo, sem mexer. Deixe cozinhar por mais 5 minutos e acrescente o cheiro verde. O caldo de ovo, além de ter função fortificante, proporcionar bem-estar e melhorar os sintomas da ressaca.

Caldo verde para ressaca

INGREDIENTES:

  • 04 batatas médias
  • 01 cubo de caldo de carne ou galinha
  • 04 tomates
  • 02 cebolas
  • 04 dentes de alho
  • 01 pitada de açúcar
  • 01 maço de couve picado
  • Sal a gosto
  • Azeite e óleo de girassol

PREPARO:

  • Bata no liquidificador o tomate, a cebola e o alho, com um copo de água e o açúcar. Coloque um pouco de óleo em uma panela e cozinhe os temperos que foram batidos no liquidificador até começarem levantar fervura. Está pronto o molho de tomate! Reserve.
  • Cozinhe as batatas com o cubo de caldo, até ficarem bem macias. Esprema as batatas e misture com o a água do cozimento, cozinhe até engrossar. Quando o creme de batatas estiver consistente, adicione o molho de tomate e ferva por 5 minutos. Se necessário, acerte o sal. Coloque a couve, ferva por alguns minutos e sirva com um fio de azeite.
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