Chá verde emagrece. O chá verde desintoxica, desincha, acelera o metabolismo e queima gordura. Além disso, possui outros benefícios para a saúde. Então, veja como incluir o chá verde na sua dieta para detonar as gordurinhas mais fácil, rápido e manter sua saúde em dia. O chá verde tem um sabor amargo, porém, você pode […]
Dieta para Emagrecer 5 Quilos em uma Semana. Para emagrecer até 5 quilos em uma semana é necessário adotar uma dieta saudável e equilibrada. Por isso é muito importante incluir frutas, vegetais e alimentos integrais ricos em fibras na sua dieta alimentar, além disso recomenda-se evitar o consumo de alimentos industrializados, frituras, etc. Assim, em […]
5 Receitas de Suco de Couve para Emagrecer Rápido. O suco de couve, é um dos sucos detox mais populares que é preparado com ingredientes emagrecedores que ajudam a acelerar o metabolismo, eliminar gordura naturalmente e desinchar. O suco de couve pode ser preparado facilmente com outros ingredientes que sempre temos em casa, como, maçã, […]
Os 7 Benefícios da Banana para a Saúde. A banana é uma fruta doce, muito amada por crianças e também por atletas, por ser rica em minerais, principalmente, potássio. No entanto, temida por quem quer perder peso, devido ao seu alto teor de açúcar e carboidratos. Além da banana ser uma poderosa fonte de potássio, […]
os 9 benefícios da goiaba para a saúde. A goiaba é uma fruta com grande valor nutritivo e propriedades medicinais, devido ao seu conteúdo em vitamina C, A e B. Existem diversas variedades de goiaba, onde podemos encontrar algumas que tenham polpa rosa-escura e, outras amarelas, vermelhas ou brancas. Além de ser uma fruta saborosa, […]
4 SUCOS PARA ACELERAR O METABOLISMO E PERDER PESO ! Os alimentos usados na composição dessas bebidas são termogênicos, ou seja, aumentam a temperatura do corpo e ajudam a queimar calorias mesmo quando o corpo está em repouso. Contudo, é importante dizer que só a simples ingestão dessas bebidas não gera perda de peso, o […]
Pudim de Morango com Laranja. Existem diversas receitas de pudim para quem gosta de inovar nas sobremesas, por isso veja como fazer esse maravilhoso pudim de morango com laranja 1h (+3h de geladeira) 8 porções INGREDIENTES: 1 lata de creme de leite 1 xícara de (chá) de suco de laranja 1/2 xícara (chá) de açúcar […]
Dieta da banana verde para emagrecer. A banana verde possui um amido resistente que aumenta a sensação de saciedade e faz o intestino funcionar melhor. E, como consequência, temos o emagrecimento saudável e também a prevenção do diabetes já que, com a digestão mais lenta, o organismo libera menos insulina no sangue. Pensando nisso, a […]
ALIMENTOS SAUDÁVEIS DICAS DE SAÚDE
Como Aumentar a Imunidade com os Alimentos. Para aumentar a imunidade, nada como reforçar a alimentação, já que muitos nutrientes são capazes de aumentarem o número de células de defesa do organismo. Os alimentos que não podem ficar de fora do seu cardápio. FRUTAS RICAS EM VITAMINA C: São fontes poderosas de antioxidantes, que aumentam […]
Como Fazer Chá para Acalmar o Estômago. Todos sentem dores de estômago e indigestão, ou dispepsia, de tempos em tempos, depois de comer ou beber. A condição geralmente não é motivo de preocupação e geralmente é possível tratar os sintomas usando remédios caseiros. Provavelmente, sua mãe ou avó já lhe ensinou que as ervas podem […]