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4 Sucos para Acelerar o Metabolismo e Perder Peso !

4 SUCOS PARA ACELERAR O METABOLISMO E PERDER PESO ! Os alimentos usados na composição dessas bebidas são termogênicos, ou seja, aumentam a temperatura do corpo e ajudam a queimar calorias mesmo quando o corpo está em repouso. Contudo, é importante dizer que só a simples ingestão dessas bebidas não gera perda de peso, o ideal é associá-la a um programa de educação alimentar e atividades físicas.

4 SUCOS PARA ACELERAR O METABOLISMO E PERDER PESO

1. Suco de melancia com limão para acelerar o metabolismo

Ingredientes:

  • 3 xícaras de melancia sem sementes cortadas em cubos
  • 1 1/2 colher de sopa de suco de limão cubos de gelo

Modo de preparo:

  • Corte a melancia sem casca e sementes em cubos e bata no liquidificador com o suco de limão. Sirva com cubos de gelo sem adoçar.

2. Suco de abacaxi com hortelã para acelerar o metabolismo

Ingredientes:

  • 1 abacaxi maduro
  • 10 folhas de hortelã
  • Adoçante a gosto
  • 1 litro de água
  • 10 pedras de gelo

Modo de preparo:

  • Descascar o abacaxi, cortar em pedaços e bater no liquidificador ao lado das folhas de hortelã. Adicionar a água, cinco pedras de gelo e o adoçante e bater por mais três minutos. Em seguida, colocar as cinco pedras de gelo restantes em uma jarra e despejar o suco. Servir-se e bom apetite!

3. Suco de melancia com limão e gengibre para acelerar o metabolismo

Ingredientes:

  • 3 xícaras de chá de melancia em cubos
  • 1/3 xícara de chá de água
  • 1 pedaço de gengibre
  • ½ limão
  • 3 pedras de gelo

Modo de preparo:

  • Coloque no liquidificador as frutas em cubos e a água. Acrescente gengibre e gelo. Bata até ficar homogêneo. Coe e sirva em seguida.

4. Suco de espinafre com maçã para acelerar o metabolismo

Ingredientes:

  • 200 ml de água
  • 1 xícara de (chá) de espinafre
  • 1 maçã pequena
  • Suco de 1 limão
  • 1 colher (chá ) gengibre ralado
  • 1 colher (chá) de linhaça

Modo de preparo:

  • Bata todos ingredientes no liquidificador.
  • Passe na peneira.
  • Sirva gelado.
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